Спортивный массаж цена в Калининграде, записаться в клинике «Катарина»

Спортивный массаж

Спортивный массаж – интенсивная, целенаправленная и глубокая проработка мышц, связок и сухожилий, которая необходима каждому, кто регулярно сталкивается с физическими нагрузками. В отличие от классического расслабляющего SPA-массажа, здесь нет цели просто погладить кожу и снять легкий стресс. Задача специалиста найти триггерные точки, снять спазмы, улучшить питание тканей и вернуть телу его естественную биомеханику.

В клинике эстетической медицины «Катарина» мы относимся к телу как к сложной и умной системе. Поэтому процедуру проводят исключительно специалисты с профильным медицинским образованием, которые досконально знают анатомию и понимают, как безопасно воздействовать на перегруженные мышцы.

Записаться на прием

Для чего нужен спортивный массаж

Во время интенсивных тренировок, долгих пробежек, езды на велосипеде или даже тяжелой физической работы на даче наши мышцы испытывают стресс. В них образуются микроразрывы, накапливаются продукты распада (включая молочную кислоту), а фасции (оболочки мышц) теряют свою эластичность. В результате появляется то самое чувство «забитости», тяжести и ноющей боли.

Спортивный массаж нужен для того, чтобы:

Ускорить выведение токсинов и молочной кислоты. За счет мощной стимуляции кровообращения и лимфотока ткани быстрее очищаются и получают свежий кислород.
Снять гипертонус. Глубокие разминания убирают жесткие мышечные валики, возвращая волокнам способность нормально растягиваться и сокращаться.
Предотвратить травмы. Эластичная, хорошо кровоснабжаемая мышца гораздо реже подвергается растяжениям и разрывам.
Улучшить подвижность суставов. Снятие напряжения с околосуставных мышц возвращает полную амплитуду движений.

Виды спортивного массажа

В зависимости от ваших целей и графика тренировок, специалист подбирает нужный тип воздействия. В медицинской практике выделяют четыре основных вида:

Тренировочный. Делается через несколько часов после тренировки. Помогает телу адаптироваться к растущим нагрузкам, предотвращает сильную крепатуру и готовит мышцы к следующему занятию.
Предварительный. Проводится за 15–30 минут до старта (соревнования или тяжелой тренировки). Его цель — быстро разогреть ткани, улучшить реакцию и повысить выносливость.
Восстановительный. Самый популярный вид. Проводится после сильного физического истощения. Мягче тренировочного, направлен на максимальное расслабление нервной системы и быстрое возвращение работоспособности.

Показания

Вам определенно стоит записаться на курс спортивного массажа, если вы:

Регулярно посещаете тренажерный зал, бегаете, плаваете или занимаетесь кроссфитом.
Чувствуете постоянную скованность в теле, мышцы кажутся «каменными» и тяжелыми.
Достигли эффекта плато в тренировках (результаты перестали расти из-за того, что мышцы не успевают восстанавливаться).
Готовитесь к соревнованиям (марафону, заплыву) или восстанавливаетесь после них.
Ведете малоподвижный образ жизни, но периодически даете телу резкие, непривычные нагрузки.

Противопоказания

Любое глубокое воздействие на организм имеет свои ограничения. Безопасность пациента — наш главный приоритет, поэтому перед сеансом мы обязательно собираем подробный анамнез. Процедуру придется отложить при следующих состояниях:

Повышенная температура тела, ОРВИ, любые острые инфекционные процессы.
Свежие травмы (переломы, сильные разрывы мышц или связок).
Гнойные или грибковые воспаления на коже в зоне воздействия.
Тяжелые формы варикозного расширения вен и склонность к тромбозам.
Обострение хронических заболеваний внутренних органов.
Онкологические заболевания.

После курса вы отметите

Спортивный массаж имеет накопительный эффект. Пройдя полноценный курс, вы почувствуете качественные изменения: Легкость: исчезнет чувство постоянной усталости и тяжести в ногах, шее и пояснице. Свобода движений: суставы станут более подвижными, уйдет скованность по утрам. Рост спортивных показателей: отдохнувшие, эластичные мышцы способны выдерживать больший вес и работать дольше. Улучшение качества сна: снятие физического перенапряжения напрямую влияет на нервную систему — вы будете засыпать быстрее, а спать крепче. Красивый рельеф: благодаря устранению отеков и улучшению микроциркуляции контуры тела станут более подтянутыми и четкими.

Другие услуги клиники

Стоимость услуг