Первые признаки выгорания и причины его развития в повседневной жизни
«В последнее время все чаще можно встретить упоминания о синдроме эмоционального выгорания. Это не что иное, как эмоциональное истощение, возникшее в результате продолжительного воздействия на человека профессионального стресса. 
Синдром регистрируется среди людей коммуникативных профессий: педагогов, социальных работников, психологов, медиков, торговых агентов, менеджеров по работе с клиентами.
В структуре СЭВ выделяют три фундаментальных компонента:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Эмоциональное истощение выражается чувством усталости, опустошения. Эмоции становятся блеклыми, человек ощущает, что не способен ощущать гамму чувств, превалируют негативные эмоции: раздражительность, подавленность.
Деперсонализация характеризуется восприятием людей скорее не как личностей, а как объектов, общение с которыми происходит без эмоционального вовлечения.
Контакты становятся формальными и обезличенными.
 Редукция профессиональных достижений характеризуется тем, что человек начинает сомневаться в своем профессионализме. 
Достижения и успехи на трудовом поприще кажутся незначимыми, а перспективы в карьере — нереальными. Появляется безразличие к работе.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
СЭВ неизменно отражается не только на профессионализме человека, но и на психическом и физическом здоровье 
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Симптомы:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Физические симптомы — усталость, головная боль, головокружение, потливость, мышечная дрожь, нарушения сна, диспептические расстройства, колебания артериального давления, изменение веса, одышка, метеочувствительность.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Эмоциональные симптомы — пессимизм, цинизм, чувства беспомощности и безнадежности, тревога, подавленное настроение, раздражительность, чувство одиночества, чувство вины.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Изменения в интеллектуальной сфере — потеря интереса к получению новой информации, потеря интереса к жизни, отсутствие желания разнообразить свой досуг.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Поведенческие симптомы — длительная рабочая неделя, усталость при выполнении привычных дел».
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
