Поиск
Exact matches only
Search in title
Search in content
Filter by Custom Post Type

Дыхательная гимнастика для похудения Бодифлекс

Оригинальная дыхательная гимнастика для похудения бодифлекс сочетает физические упражнения с особой методикой диафрагменного дыхания.

Упражнения бодифлекс для живота и боков, и других частей тела рекомендуется использовать для здорового похудения людям любого возраста. Удивительно, но упражнения с аэробным дыханием сжигают больше калорий, чем бег или занятия традиционной аэробикой. Интересно разобраться в сути столь эффективных воздействий.

Услуги и цены

Бодифлекс - 1 занятие - постановка дыхания, 5 занятий 3 000 р.

Почему нужен бодифлекс?

В чем же состоит секрет бодифлекса? Гимнастические упражнения основаны на использовании изотонических и изометрических поз. Во время гимнастики нужно применять особую технику дыхания бодифлекс. Глубокий вдох выполняется посредством носа, выдох производится диафрагмой. Ключевым моментом является задержка дыхания на несколько секунд. Что же происходит в нашем организме во время дыхательной гимнастики? Резко усиливается подача кислорода с кровью к местам напряжения, мгновенно активизируется работа лимфатической системы. Возникшие процессы способствуют активному расщеплению жиров, выведению шлаков. Усиление кислородного сжигания жировых клеток тонизирует и укрепляет мышечные ткани, нервные волокна, внутренние органы. Наблюдается улучшение обмена веществ.

Необходимо отметить наличие противопоказаний к гимнастике бодифлекс:

  • Беременность;
  • Восстановление после операции;
  • Болезни сердца;
  • Заболевание астмой;
  • Гипертоническая болезнь;
  • Наличие грыж в области живота;
  • Обострение хронических заболеваний;
  • Протекание воспалительных процессов.

Требуется получить консультацию профильного врача фабрики красоты и здоровья «Катарина» перед назначением упражнений.

Как выполняется бодифлекс?

Изюминка методики бодифлекс заключается в перемене позы на каждый такт процесса дыхания. Вот такты дыхания: выдох, вдох, выдох, задержка дыхания, вдох. Выдохи выполняются диафрагмой, с подтягиванием живота снизу вверх. Вытесняемый воздух выходит через рот. Вдохи производятся носом. Легкие должны полностью наполниться. При этом должно происходить раздувание живота. Задерживание дыхания осуществляется совместно с подтягивание живота вверх. Дыхательные упражнения разучиваются очень легко. Главное освоить правильное чередование тактов дыхания с переменой положения тела.

Эффект гимнастики

Перечислим основные достоинства упражнений бодифлекс:

  • Активное расщепление жиров;
  • Ускорение обмена веществ;
  • Усиление лимфотока;
  • Снижение веса;
  • Ликвидация отечности;
  • Улучшение эластичности, цвета кожи;
  • Стабилизация работы кишечника;
  • Очищение лимфы;
  • Исчезновение одышки.

Где пройти занятия бодифлекс в Калининграде?

Приглашаем посетить фабрику красоты и здоровья «Катарина». Наш специалист проведет занятия дыхательной гимнастики бодифлекс в Калининграде по доступным ценам. Вы можете уточнить стоимость занятий на нашем сайте.

Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.

[mpc_textblock content_width=”100″ font_preset=”preset_3″]Онлайн-запись[/mpc_textblock][mpc_divider preset=”preset_0″ width=”20″ align=”left” content_padding_css=”padding:0px;” lines_color=”#ffffff” lines_weight=”2″ padding_css=”padding:0px;” margin_divider=”true” margin_css=”margin-top:10px;margin-right:0px;margin-bottom:10px;margin-left:0px;” animation_in_type=”transition.slideDownIn” animation_in_offset=”100″ animation_in_duration=”500″ animation_in_delay=”0″][mpc_textblock content_width=”100″ font_preset=”preset_2″ margin_divider=”true” margin_css=”margin-bottom:40px;”]Оставьте ваши данные[/mpc_textblock][mpc_textblock content_width=”100″ font_color=”#ffffff” font_size=”14″ font_line_height=”1″ font_transform=”none” font_align=”left”]Мы перезвоним Вам, чтобы уточнить время и детали визита.[/mpc_textblock]

Выберите день визита

Нажимая на кнопку, я даю согласие на обработку персональных данных

0

ЛЕТ С ВАМИ

Колоссальный опыт успешной работы в индустрии красоты и здоровья, который мы продолжаем накапливать день за днем!

0

Колоссальный опыт успешной работы в индустрии красоты и здоровья, который мы продолжаем накапливать день за днем!

[/mpc_textblock]

[mpc_counter preset=”preset_0″ title_font_preset=”preset_4″ title_font_color=”#ffffff” title_font_transform=”uppercase” title=”клиники” counter_font_preset=”preset_5″ counter_font_color=”#ffffff” value=”2″ duration=”600″ delay=”0″][mpc_divider preset=”preset_0″ width=”20″ content_padding_css=”padding:0px;” lines_color=”#ffffff” lines_weight=”2″ padding_css=”padding:0px;” margin_divider=”true” margin_css=”margin-top:20px;margin-right:0px;margin-bottom:20px;margin-left:0px;” animation_in_type=”transition.slideDownIn” animation_in_offset=”100″ animation_in_duration=”500″ animation_in_delay=”0″][mpc_textblock content_width=”100″ font_color=”#ffffff” font_size=”14″ font_line_height=”1.3″ font_transform=”none” font_align=”left”]

Две современные клиники, оборудованные профессиональной медицинской и косметологической техникой.

[mpc_button preset=”preset_192″ block=”true” url=”url:https%3A%2F%2Fkatarina-med.com%2Fo-nas%2F|||” font_preset=”preset_6″ font_color=”#ffffff” font_size=”18″ font_line_height=”1.4″ font_transform=”uppercase” font_align=”center” title=”Ещё о Фабрике…” icon=”fa fa-angle-right” icon_effect=”slide-right” border_css=”border-width:2px;border-color:#ffffff;border-style:solid;border-radius:3px;” padding_divider=”true” padding_css=”padding-top:11px;padding-right:34px;padding-bottom:11px;padding-left:34px;” margin_divider=”true” margin_css=”margin-top:40px;margin-right:10px;margin-bottom:20px;margin-left:10px;” hover_font_color=”#f36438″ hover_icon_color=”#f36438″ hover_background_color=”#ffffff” hover_border_css=”border-width:2px;border-color:#ffffff;border-style:solid;border-radius:3px;” mpc_tooltip__disable=”true” animation_in_type=”transition.slideUpIn” animation_in_offset=”100″ animation_in_duration=”1000″ animation_in_delay=”0″]
[/vc_section]





Контакты



 8 (4012) 555-101


 ул. Гайдара, 93

 ул. Зоологическая, 42/44

info@katarina-med.com




  2003-2018
ООО «Фабрика здоровья и красоты КАТАРИНА»
Все права защищены.
Политика конфиденциальности
Реквизиты

Разработка сайта:
МедиаКонсул

Выберите день визита

Нажимая на кнопку, я даю согласие на обработку персональных данных

Scroll Up